Dias 3 y 4 ;)

Gracias por sus consejitos! :) Tienen razon en que capaz que voy muy rapido demasiado pronto.., y que esta es la mejor manera de despues estancarme :s pero es que estoy tan harta de esa falta de auto-control que ni bien lo empece a sentir de vuelta.. quiero recuperar el tiempo perdido.. por lo menos necesito ver el 5.. en la balanza de una vez. (Sigo sin querer pesarme, me bajonea mucho oscilar entre 65 y 61. De todas formas voy a ver si lo hago un dia de estos y les cuento que tal.) Voy a tratar de ir mas tranquila y no limitarme tanto, por lo pronto empiezo a tratar de hacer las 4 comidas.. aunque sea distribuyendo las kcal.. si antes evitaba comer de tarde-noche es por miedo a los atracones, ya que es cuando por lo genral me dan y al comer algo, despues me da miedo de no parar.. pero estoy probando con algo bien liviano, asi evito atracones y comer de mas de mañana. Aparte comer mas veces (pocas cantidades) acelera el metabolismo..

En la entrada anterior no puse nada del ejercicio porque no contaba para la carrera, pero si, estoy volviendo a hacer mas ejercicio, ocupo en esto mi tiempo libre.. no menos de tres horas diarias. :)

En fin..contenta :)

Parece que todo se va normalizando...

Dia 3

Desayuno- 1 Vaso Café c/leche (62kcal)

Almuerzo- Manzana (53kcal)

Merienda- Mandarina (44kcal)

Cena- Mandarina (44kcal)

Total: 203kcal.

Dia 4

Desayuno- 1 Vaso Café c/leche (62kcal)

Almuerzo- Manzana (53kcal)

Merienda- Tostada+ Té (57kcal)

Cena- Té rojo c/limón (20kcal)

Total: 192kcal.

Chicas edito: alguna sabe algo de solar? su blog me da eliminado...