Desayuno- Te rojo c/limon (20kcal.)
Almuerzo- Ñoquis de queso (inevitables x ser 29) 10 unid. sin salsa ni aceite, (aprox. 250kcal.)
Merienda- Mate.
Cena- Agua :D
Total: 270kcal.
Dia2.
Desayuno- café + tostada (57kcal)
Almuerzo- Manzana (53kcal)
Merienda- Cafe c/leche (62kcal)
Cena- Agua.
Total: 172kcal.
En los dos casos son mas kcal de las que quisiera.. pero estoy concentrada en evitar atracones, y seria patetico que me diera uno por hambre :S
Estoy un poco resfriada y bastante jodida de la garganta, lo peor es la tos, que hace que me quieran medicar a cada rato.. :(
Por lo demas muy bien ;)
No son tantas, niña! Son muy pocas encuentro yo... la idea no es debilitarse y quedarse sin fuerzas.
ResponderEliminar:) animo.
Vas bien con tus comidas linda!
ResponderEliminaránimos y fuerza :D
espero que te mejores de esa tos ^^
PUES AUNKE PUEDE LEERSE MUXO IO CREO K NO WAPPA
ResponderEliminar...SON POKAS CAL.ASI KE ANIMO ...A RECUPERARSE
LINDA
XOXOKISS
negriii
ResponderEliminargrax x pasarte
fa nena a mi m encantaria solo ingerir las cals q ingeriste vos
igual d a poco toy recomponiendo mi relacion cn ana
te mando muchiiisimos besos
y m alegra saber q stas bn!!!!
Lulii
ojo con saltarse comidas o tomar sólo agua... es probable que si eres propensa a los atracones esto derive en ellos... yo por lo menos me suelo tomar un café con una galleta integral de fibra y soja ^-^! así engaño y parece que es el postre!
ResponderEliminaránimo nenita!
Hola guapa, ya veo que piensas que son muchs calorias pero son todo lo contraio, son pokisimas1 si a eso le añades un poco de ejercicio diario, ya veras como funciona...
ResponderEliminarBesos y animos!!!!
cuenta con mi apoyo y si kieres mi ayuda ya sabes donde encontrarme, estare encantada..
Muaka!!!!
hla reina, me alegro que te hayas pasado por mi blog.
ResponderEliminarY no dudes que te ire contando como me va...
En estos dos dias de mega semiayuno, me ha ido genial...
Creo que ya he pasado lo peor...
Besos y animos....
Muaakaa!!!!
COMO CREES QUE SON MUXAS, NO PARA NADA, YO CREO QUE ESTA REQUETEBIEN,O HASTA PUEDES PERMITIRTE ADEMAS SI COMES CASI NADA TU ORGANISMO SE ACOSTUMBRA Y ENTONCES CUANDO QUIERAS COMER MAS PUES VA A EMPEZAR A ACUMULAR GRASA, ES COMO AUTODEFENSA, DESGRACIADAMENTE.
ResponderEliminarY SI DESPUES QUIERES BAJAR MAS, PUES QUE VAS A KITAR DE TU ALIMENTACION, MUY POCO, PORQUE TU METABOLISMO SE HARA MUY LENTO, DIMELO A MI, CON TRABAJOS ME MANTENGO.
Hola princes!
ResponderEliminarQue tal? espero que bien
Pues nada te doy las gracias por apoyarme, y por estar a mi lado, pero bueno...ya sabes que tengo una malaepoca por ahora..
Nada las mantendre informadas sobre el maldito médico... pero bueno
Nada, que muchas gracais por apoyarme y por estar ahir, mi entarda de hoy es un poco filosófica pero...las harà pensar.
Nada cuidate y me tienes para lo que sea si?? Bss
Todo nuestro camino es ciertamente tortuoso, pero a pesar de las caidas, de las piedras clavandose en nuestras manos al caer, debemos levantar y seguir hacia adelante.
ResponderEliminarA veces no es tanto lo que comes, sino como lo comes. Es una parte fundamental a tener en cuenta.
Mas que bloquearnos en que cosas nos hacen daño a nosotras mismas cuando las ingerimos, debemos pensar si hacemos el suficiente ejercicio para que esos quilos que segun nuestra percepcion nos sobran desaparezcan.
Yo me e propuesto andar cada dia 6 quilometros despues del trabajo, de ese modo fortalezco las piernas y pierdo esa grasa que se establece en mi cuerpo.
Simplemente son consejos, espero que mis palabras no te molesten.
Saludos y gracias por pasarte por mi blog a dejar tu huella.
Vaya! dos resfriadas ya! espero no habertelo contagiado! jejeje
ResponderEliminarBueno... debo decir que estoy de acuerdo con Muñeca Rota, aunque no sea de las ue hacen caso a sus consejos (es decir, a los míos propios)
Pero ante todo, es cierto y me alegro que intentes evitar esos atracones, una vez los tengas "controlados" será más facil..
Pero no intentes hacerlo todo a la vez o puede que te colapses, poquito a poco las cosas irán sucediendo y aunque sé que muchas veces ir poco a poco es muy estresante (no soy de hacer las cosas poco a poco) a veces es mejor...
Besos y gracias por tu apoyo!